中医中药网
首页 --> 骨与关节疾病 --> 强直性脊柱炎 --> 预防强直性脊柱炎的方法有哪些

预防强直性脊柱炎的方法有哪些

强直性脊柱炎的出现于目前很多年轻人不当的生活方式有关。为了追求一时的快乐,很多年轻人都不将关节健康放在心上,一些危害巨大的生活方式可能导致强直性脊柱炎的出现,而预防强直性脊柱炎自然要从健康的生活方式开始。

强直性脊柱炎的出现于目前很多年轻人不当的生活方式有关。为了追求一时的快乐,很多年轻人都不将关节健康放在心上,一些危害巨大的生活方式可能导致强直性脊柱炎的出现,而预防强直性脊柱炎自然要从健康的生活方式开始。

预防强制性脊柱炎的方法

一、强直性脊柱炎病程缠绵,不少强直性脊柱炎患者在治疗过程中存在急躁情绪,对坚持长期治疗缺乏足够的思想准备,情绪变得十分悲观,失去信心放弃治疗,是很危险的。一定要克服急躁情绪,治疗及时恰当,树立起战胜疾病的信心。

二、注意保持生理姿势,防止发生脊柱畸形和僵直。在休息时要保持适当的体位,应睡硬板床,取仰卧位,不垫枕头;在站立或坐位时,应尽量挺胸收腹;写字时桌子要高一些,椅子要矮一些。凡能引起持续性疼痛的体力活动应该避免。

三、因疼痛长期卧床的强直性脊柱炎患者,脊柱与四肢强直较快,因引起除全身症状严重、疼痛明显者外,均应尽力活动各关节,坚持作扩胸、深呼吸、脊柱及下肢运动等局部和全身性的功能锻练,以防止和减轻关节粘连、僵直和肌肉萎缩。因病情严重不能起床的强直性脊柱炎患者,经用药后病情会得到控制,可以在床上做些适当的功能锻练,争取早日下地活动。

四、在恢复期是要注意功能煅炼如:单杠、后倒走路,下蹲,弯腰,做些力所能及的煅炼,但要注意分寸,适可合止,不要过度,特别是单杠。

五、由于强直性脊柱炎遗传机率很高,建议在没有治愈之前,最好不要小孩,治好后几年没有复发,方可考虑要孩子的问题。

六、强直性脊柱炎患者要注意饮食上的习惯,多食滋阴凉血的食品如:核桃,花生,蛋类,绿豆,大枣,鱼,大肉,奶制品等,少食高热量辛辣食品如:火锅,羊肉,辣椒,兔肉,狗肉,酒水等。

七、强直性脊柱炎患者性生活要节制,在活动期最好不要有性生活,控制病情后可适当增加次数。

八、不要睡地板,扇空调,冲凉水澡、不要劳累,生气。

强直性脊柱炎专家免费咨询热线:010-84132590(咨询时间:上午8:30-下午5:00)

本页关键字:预防  强直性脊柱炎 免费索取强直性脊柱炎资料

上一篇:预防强制性脊柱炎有哪些注意事项        下一篇:如何预防强制性脊柱炎

>> 返回强直性脊柱炎页面    >> 返回首页

>> 更多请点击扫描二维码 轻松关注 您感兴趣的中医微信号

图片文章

特别链接卫生部国家中医药管理局

健康网站

合作网站

关于我们 | 投稿启事 | 联系方式 | 人才招聘 | 投稿反馈 | 申请合作 | 友情链接 | 中医问答 | 网站导航 | 精彩图文 | 精彩专题 | 高级搜索
本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据
本站如有转载或引用文章涉及版权问题 请速与我们联系
Copyright © 2003-2012 zhzyw.com All rights reserved
客服热线 010-84132590
文明办网文明上网投诉电话:010-84132590 举报邮箱:tousu@zhzyw.org
版权所有:中医中药网
中医保健
中医特色